Cardápio para Dieta - Café da Manhã e Lanche

Bom Dia!

Índice do BLOG de hoje:

1) Dica do Dia: Cardápio para Dieta - Café da Manhã e Lanche
2) Desafios de conhecimentos gerais
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Cardápio para Dieta - Café da Manhã e Lanche

Veja o cardápio feito pela nutricionista Fernanda Giácomo que vai ajudá-la a perder até 6 kg em 1 mês

Café da manhã

Opção 1

• 1 pote de iogurte light com 1 xíc. (chá) de flocos de milho e 10 morangos

Opção 2

• 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi
• 2 fatias de pão de fôrma light com 2 fatias de queijo minas e 1 col. (chá) de margarina

Opção 3

• 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café
• 1 banana com 1 col. (sopa) de aveia em flocos

Opção 4

• 1 xíc. (chá) de leite desnatado batido com 10 morangos
• 1 pão francês com 1 col. (chá) de requeijão light

Lanche

Opção 1

• 1 maçã

Opção 2

• 1 pêra

Opção 3

• 1 pêssego Opção 4 • 1 mexerica

Fonte: http://estilo.uol.com.br/beleza
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Resultados dos Desafios de ontem (quinta-feira - 31/08):

1) Fácil: Amigo do Barney - desenho animado (quatro letras). Resposta: Fred.
2) Médio: Anulado, cortado (nove letras). Resposta: Eliminado.
3) Difícil: Órgão que filtra o sangue (três letras). Resposta: Rim.

Desafio de hoje (sexta-feira - 01/09):

1) Fácil: Animal doméstico (oito letras).
2) Médio: Relativo à flor (seis letras).
3) Difícil: Designado, nomeado (oito letras).

As respostas dos desafios de hoje, você vê no BLOG de amanhã.
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