Teste: Você é Estressado?

Bom Dia!

Índice do BLOG de hoje:

1) Dica do Dia: Teste: Você é Estressado?
2) Desafios de conhecimentos gerais
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Teste: Você é Estressado?

Calcule seu estresse marcando ao lado de cada pergunta o valor da sua resposta e veja se ele está sob controle ou passou do razoável.

Quanto vale a sua resposta:

(3) - Sim, sem dúvida
(2) - Provavelmente sim
(1) - Provavelmente não
(0) - Não, nunca

Qual é o seu risco de explodir?

( ) Eu me irrito frequentemente quando as coisas não saem exatamente como o previsto;
( ) Não me desligo facilmente do trabalho nos finais de semana;
( ) Costumo interromper as frases dos outros e tento impor meus pontos de vista;
( ) Meu sono é ruim. Tenho dificuldade para adormecer ou desperto cedo demais;
( ) Fico alimentando pensamentos pessimistas sobre meus trabalhos depois de concluí-los;
( ) Minha garganta às vezes se fecha e as mãos ficam úmidas quando falo com um superior;
( ) Para relaxar, recorro muitas vezes a bebidas ou a cigarros;
( ) Acho que não tenho estado sempre à altura do meu trabalho;
( ) Sinto que meu ritmo de trabalho é rápido demais;
( ) Às vezes perco a calma e estouro com meus colegas de trabalho;
( ) Sinto a digestão lenta, a respiração difícil ou o coração palpitando;
( ) Meu trabalho e lazer me dão menos prazer e me interessam menos que antes.

Veja a sua pontuação. Qual é o seu risco de explodir?

- Somatório dos pontos menor que 5: Sua vida é pura paz. Você simplesmente não é exposto a situações estressantes. A folga é tamanha que já deve estar pegando mal para você.

- Somatório dos pontos entre 5 e 12: Você é aquele sujeito que diz que "está tudo sob controle" quando os outros estão perdendo a calma. Seu estresse é pouco e não lhe faz mal algum.

- Somatório dos pontos entre 13 e 20: De estresse você entende. Ele é seu companheiro frequente e às vezes o ajuda a superar desafios difíceis. Mas cuidado: você está no limiar do razoável.

- Somatório dos pontos acima de 20: Você é um bomba prestes a explodir. O estresse é alto e, a seus olhos, inevitável. Se não procurar ajuda de especialistas, corre o risco de cair prostado.

Fonte: www.revistaepoca.globo.com
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Resultados dos desafios de ontem (sábado - 09/09):

1) Fácil: Sétima nota musical (duas letras). Resposta: Si.
2) Médio: Publicado (sete letras). Resposta: Editado.
3) Difícil: Máquina de tecer (quatro letras). Resposta: Tear.

Desafio de hoje (domingo - 10/09):

1) Fácil: O astro do verão (três letras).
2) Médio: _ _ _ _ _ _ _ Alves, atriz brasileira.
3) Difícil: Protege, favorece (seis letras).

As respostas dos desafios de hoje, você vê no BLOG de amanhã.
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