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segunda-feira, 29 de maio de 2006

Coma moderadamente no Jantar.

Bom Dia!

Se você é daqueles(as) que faz uma montanha de comida no jantar pouco antes de dormir, preste atenção nas informações abaixo. Você deve estar engordando excessivamente e desnecessariamente.

Coma moderadamente no Jantar.

De todas as refeições, o Jantar é o que mais absorve as calorias dos alimentos ingeridos, pois à noite, seu organismo gasta menos energia, armazenando elas sob a forma de gordura.

Queimamos poucas calorias dormindo porque durante o sono nós quase não nos movimentamos, nossa respiração é mais lenta, os batimentos cardíacos diminuem, o processo digestivo é quase nulo, a atividade cerebral diminui bastante, a temperatura corporal diminui, e assim por diante.

Portanto, o gasto calórico do organismo em repouso é bem menor que durante as atividades diárias. Simplesmente, uma boa parte delas será transformada em gordura durante o sono.

Resultados dos desafios de ontem:

1) Fácil: Local onde se realizam as feiras livres (três letras). Resposta: Rua.
2) Médio: Bacias de cozinhas ou banheiros (quatro letras); Resposta: Pias.
3) Difícil: Poeta persa de "O Jardim das Rosas" (quatro letras). Resposta: Sadi.

Desafios de hoje:

1) Fácil: _ _ _ de Águia, grupo de Axé;
2) Médio: Lava- _ _ _, cerimônia da Semana Santa;
3) Difícil: Planta trepadeira comum em muros (quatro letras).

As respostas dos desafios de hoje, você vê no BLOG de amanhã.

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