25 Dicas para Reduzir o Estresse.

Bom Dia!

O mundo de hoje é um estresse só! Pessoas mal humoradas, de cara fechada, pressionadas pelo chefe, pelo tempo, pelo volume de trabalho. Mas, existe luz no fim do túnel. Veja abaixo.

25 Dicas para reduzir o estresse:

1. Dê valor à experiência. Quem já viu e já sentiu muita coisa pode ensinar você a viver melhor;
2. Construa relacionamentos verdadeiros com base na confiança;
3. Agilidade e eficiência facilitam a sua vida;
4. Mude. O mundo está sempre se transformando. Entenda isso como um recado;
5. Cuide do mundo e de quem você ama. O amor é a base para um mundo melhor;
6. Acredite. Vá atrás dos seus ideais e realize seus sonhos
7. Vibre. Comemore os sucessos;
8. Brinque. Bom humor faz bem à saúde;
9. Planeje-se. Viva o presente, mas não deixe de pensar no futuro;
10. Cuide-se. Cuide do seu corpo e viva com saúde;
11. Viaje. Ampliar os horizontes do mundo amplia os da sua cabeça também;
12. Confie em você. A confiança é o motor para superar obstáculos;
13. Tome sol com cuidado. Proteja-se;
14. Arrisque-se. Mas seja responsável;
15. Faça novos amigos;
16. Respeite os mais velhos. Respeite os mais novos. Respeite você mesmo;
17. Organize-se. O tempo perdido não se recupera;
18. Não espere a segunda-feira para começar seu regime;
19. Estude. Você é seu melhor investimento;
20. Alimente-se bem. Você é o que você come;
21. Faça exercícios regularmente;
22. Pense seriamente em parar de fumar. Quanto mais cedo, melhor;
23. Se você é mulher, faça o auto-exame de mamas periodicamente;
24. Se você é homem, depois dos 45 anos, faça o exame da próstata todo ano;
25. Beba pelo menos dois litros de água diariamente.

Fonte: www.sulamerica.com.br

Resultados dos desafios de ontem:

1) Fácil: Vitamina encontrada na acerola (uma letra). Resposta: C.

2) Médio: Roedor de esgotos (quatro letras). Resposta: Rato.

3) Difícil: Grande meteoro (seis letras). Resposta: Bólide.

Desafios de hoje:

1) Fácil: Orelha, em inglês (três letras);

2) Médio: Órgão duplo do corpo humano (três letras);

3) Difícil: Marisa _ _ _ _ _, atriz dos EUA.

As respostas dos desafios de hoje, você vê no BLOG de amanhã.

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