Sucesso e Felicidade: agosto 2009

domingo, 30 de agosto de 2009

Aprenda a viver com a confusão

Bom dia!

Notícia de última hora: Competidores participam do "Desafio Bubble Baba". Eles nadaram com bonecas infláveis no rio Vuoksa, no vilarejo de Losevo, na Rússia.

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Aprenda a viver com a confusão

Eu acho que penso claramente, mas no fundo eu apenas vejo confusão. Às vezes eu penso que sei, mas descubro que nada sei. Eu apenas achava que sabia.

“Aprenda a viver com a confusão. Não tenha pressa para concluir. A confusão não é necessariamente algo errado. Não a rotule como sendo confusão. Rotular é errado. Algumas vezes um rótulo errado pode criar muitos problemas.

Isso não é realmente confusão: é um estado de transição, de mudança. Você se desenraizou do velho solo e está procurando pelo novo, e entre os dois, isso acontece. Isso não é confusão, isso é apenas um hesitante estado de crescimento. Isso é crescimento e sempre que existe crescimento costuma-se rotular como confusão. Mas ao rotular como confusão, você está interpretando errado e começará a tentar resolver de algum jeito. Se você chamar isso de crescimento, então não haverá pressa em resolver. Na verdade, você terá que dar suporte a isso, pois é crescimento. Se chamar de confusão, você estará condenando e terá que encontrar uma maneira de sair disso.

Não há necessidade de sair disso; aprenda a viver com isso. Aprenda a viver com todos os tipos de estados que estarão surgindo. E se algumas vezes for confusão, o que há de errado na confusão? Nos ensinaram erradamente que devemos ser absolutamente claros. Somente os tolos conseguem ser absolutamente claros, somente os tolos estão certos.

A confusão é natural: ela é o caos criativo dentro de você. É somente a partir desse caos que a criatividade começa. Chame isso de caos criativo, não chame de confusão.

A vida é um mistério. Como alguém consegue estar certo a respeito dela? Ela é um grande fluxo e tudo está sempre mudando rapidamente. Como você pode estar certo sobre um rio? Como você pode estar certo sobre a forma de uma nuvem? Como você pode estar certo sobre a vida? A forma das nuvens, o fluxo do rio, o vento que passa invisivelmente através dos pinheiros... Você apenas escuta o som, você não consegue pegá-lo, você não consegue agarrá-lo, você não consegue reduzi-lo a uma conclusão. Todas as conclusões são falsas, porque todas as conclusões são a respeito de alguma coisa morta. A vida nunca pode ser enclausurada dentro de uma conclusão, dentro de uma teoria, dentro de uma hipótese.

Aprenda a viver com todos os tipos de coisas: algumas vezes existe tristeza, outras vezes alegria, algumas vezes, confusão, outras vezes, certeza. Deixe que as coisas aconteçam do jeito que acontecer, e não se apresse em modificá-las. Deixe-as ser como elas são e aceite-as totalmente. Então a confusão desaparece e a certeza nunca surge, e isso é a coisa mais bela que pode acontecer a alguém. Deixe-me repetir: a confusão desaparece; no momento em que você não estiver contra ela, a confusão desaparece. No momento em que você começar a amar e curtir a confusão, ela desaparecerá; ela se tornará um mistério. Você a transformou, foi uma transformação mágica. No momento em que você abandona a sua atitude de julgamento – ‘de que isto está errado e eu tenho que estar certo’ – tudo fica perfeitamente bem. Isto é muito mais bonito do que certezas, porque certeza não é crescimento, enquanto confusão é crescimento; confusão tem um grande valor. E uma vez que você começa a curtir a beleza da incerteza, a amplitude da incerteza, a aventura da incerteza e a excitação do inseguro, uma vez que você começa a curtir isso, onde está a confusão? Ela se foi. Ela existia apenas na sua interpretação.

Quando a confusão se vai, eu não estou dizendo que a certeza surge. Não. Se a certeza surgir, você cairá de novo na confusão, porque você se agarrará a essa certeza. E a vida continua mudando; de novo haverá confusão. Nenhuma certeza aparece; a confusão desaparece e não existe certeza alguma.

Não existe confusão nem certeza também. Este é o estado mais belo em que alguém pode estar. É de onde as portas da mente se abrem para o divino. Curta isso. Isso lhe será tremendamente benéfico.”

Autor: Osho – The Sacred Yes – Cap. 4 - Tradução: Sw.Bodhi Champak

Colaboradora desse blog: Adriana Nannetti

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sábado, 29 de agosto de 2009

O papel do RH nos momentos de crise

Bom dia!

Notícia de última hora: Em cingapura 6 chefes de cozinha, dois artistas, dois técnicos, dois cozinheiros e cinco voluntários gastaram US$ 15 mil e 549 horas para construir o carro pão. Foram gastos 15 Kg de fermento, 14 L de água, 2 Kg de sal, quase 11 L de verniz para comida.

O papel do RH nos momentos de crise

Poderia parecer que o atual ciclo de crise limitava-se “apenas” ao setor financeiro no exterior, ledo engano. Quando se vê sólidas e renomadas empresas brasileiras divulgando substanciais prejuízos por conta de operações de câmbio, hoje chamadas de especulativas, começamos a perceber que seria inevitável que os problemas tivessem reflexos também na economia real não apenas no exterior, mas também no Brasil - afinal de contas estamos em um mundo globalizado...

Antes assim, porque isso nos mostra que o setor financeiro é apenas parte do mercado, não o mercado em si. Penaliza-se diretores financeiros por terem feito operações de hedge, mas, com certeza, penalizou-se também outros diretores financeiros por não terem o feito, o que aparentemente era uma operação de proteção aos interesses da empresa.

Se o desdobramento da crise produzir um período de depressão com maior ou menor intensidade nos EUA e Europa, sentiremos, inevitavelmente, os efeitos com a redução de investimentos, queda de produção - não apenas dos produtos exportáveis –, desvalorização da moeda, elevação (ainda mais) do juros, inflação, aumento do risco Brasil, redução do nível de crescimento e também o impacto no nível de renda e emprego.

Se o ambiente de trabalho já é naturalmente estressante, a mudança do cenário externo incontrolável torna o clima ainda mais tenso, reduzindo a produtividade e contribuindo para a criação de um ciclo vicioso que reduz a produtividade e, consequentemente, os resultados da empresa.

Toda esta introdução foi para chegarmos a este ponto. Quando a sociedade percebe que, de alguma forma as empresas não vão crescer como o planejado, começa uma insegurança adicional que abala a confiança dos colaboradores em todos os níveis.

Neste momento, para não prevalecer a “radio-peão” entre outras iniciativas, a gestão corporativa, ou especificamente o RH, deveria esclarecer os reais impactos aos quais a empresa estará sujeita a enfrentar. Com vias mais simples de atuação – até as mais adequadas – o envio de mensagens aos colaboradores esclarecendo quais os impactos da crise e como a empresa está ou reagirá à ela ou como cada colaborador pode ou deverá ajudar a minimizar o impacto da crise é fundamental. Transparência sempre foi a melhor estratégia e, quanto mais coesão existir dentro das empresas, mais preparadas elas estarão para enfrentar momentos difíceis.

E nesses momentos as empresas que possuírem um RH mais estruturado – ou mais estratégico – ultrapassarão a crise com inteligência. Basta lembrar que em todo momento de dificuldade existem saídas e oportunidades para usarmos nossa criatividade. Por isso, um canal direto de comunicação com os colaboradores poderá convergir para todos agirem em prol da empresa.

Infelizmente aquelas empresas que não estiverem estruturadas ou não utilizarem ferramentas de Recursos Humanos, além de sentirem com mais intensidade a crise mundial, ainda poderão cometer erros cruciais dificultando uma rápida reação.

Sem critérios bem definidos, essas companhias poderão reduzir seu quadro e dispensar capitais intelectuais importantes que poderiam ajudar a ultrapassar a crise. Por isso o RH dever manter como prática a realização de pesquisas de clima organizacional ou avaliação de desempenho para obter boas informações de seu público interno. De posse desses dados é possível nortear as ações a serem tomadas e quais os possíveis impactos das mudanças realizadas na empresa.

Não podemos nos equivocar em achar que a crise é para sempre. Então cada ação do RH estratégico será como mexer as peças dentro do tabuleiro de xadrez, fazendo uma jogada e pensando nas seguintes, já que uma ação está conectada a outra. Resumo da ópera: o papel do RH em momento de crise é ser o elo entre o problema e a solução, utilizando todas as suas competências na gestão de pessoas. Arlindo Felipe Jr, diretor executivo do Grupo Soma

Autor: Arlindo Felipe Jr

Colaboradora desse Blog: Alessandra Queiroz e Maria Letícia de Castro Leite

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quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Suco de Casca de Abóbora

Bom dia!

Notícia de última hora: Alemãs posam para foto com novas canecas da Oktoberfest. O maior festival de cerveja do mundo começa em setembro em Munique, na Alemanha.

Suco de Casca de Abóbora

Um segredinho revelado alguns anos atrás, um ex-professor me mostrou uma análise de sangue; o que eu vi me deixou impressionada. Os cinco principais parâmetros do sangue, ou seja: uréia, colesterol, glicemia, lipídeos e triglicérides apresentavam valores que, em muito, excediam os níveis permitidos. Comentei que a pessoa com aqueles índices já deveria estar morta ou, se ainda estava viva, isto seria apenas por teimosia.

O professor, então, mostrou o nome do paciente que, até então, tinha sido ocultado pela sua mão. O paciente era ele mesmo! Fiquei estupefata! E comentei: "Mas como? E o que você fez?". Com um sorriso, ele me apresentou a folha de uma outra análise, dizendo: "Agora, olhe esta, compare os valores dos parâmetros e veja as datas". Foi o que eu fiz.

Os valores dos parâmetros estavam nitidamente dentro das faixas recomendadas, o sangue estava perfeito, impecável, mas a surpresa aumentou, quando olhei as datas; a diferença era de apenas um mês (entre as duas análises da mesma pessoa)!

Perguntei: "Como conseguiu isso? Isso é, literalmente, um milagre!" Calmamente, ele respondeu que o milagre se deveu a seu médico, que lhe sugeriu um tratamento natural. Este tratamento foi utilizado por mim mesmo, várias vezes, com impressionantes resultados. Aproximadamente, uma vez por ano, faço análise de meu sangue e, se algum dos parâmetros estiver apresentando tendência a sair fora dos níveis aceitáveis, volto imediatamente a repetir esse processo. Sugiro que você o experimente. Aqui está o SEGREDO:

Semanalmente, durante 4 semanas, compre, na feira ou em supermercado, pedaços de abóbora. Não deve ser a abóbora moranga e sim a abóbora grande, que costuma ser usada para fazer doce. Diariamente, tire 100 gramas da casca da abóbora, coloque os pedaços no liquidificador, junto com água (SÓ ÁGUA!), e bata bem, fazendo uma vitamina de abóbora com água. Tome essa vitamina em jejum, quinze a vinte minutos antes do desjejum (café da manhã).

Faça isso durante um mês, toda vez que o seu sangue precisar ser corrigido. Poderá controlar o resultado, fazendo uma análise antes e outra depois do tratamento com a abóbora. De acordo com o médico, não há qualquer contra-indicação, por tratar-se apenas de um vegetal natural e água (não se usa açúcar!).

O professor, excelente engenheiro químico, estudou a abóbora para saber qual ou quais ingredientes ativos ela contém e concluiu, pelo menos parcialmente, que nela está presente um solvente do colesterol de baixo peso molecular, o colesterol mais nocivo e perigoso. Durante a primeira semana, a urina apresenta grande quantidade de colesterol LDL (de baixo peso molecular), o que se traduz em limpeza das artérias, inclusive as cerebrais, incrementando, assim, a memória da pessoa. Há apenas um inconveniente: o sabor da abóbora crua não é muito agradável! Nada mais.

Porém, há um detalhe importante: nem a abóbora, nem a água poderão ir para a geladeira, porque a refrigeração destrói os ingredientes ativos da vitamina. Esta é a razão de ter que comprar, semanalmente, a abóbora, pois, fora da geladeira, ela se estraga rapidamente.

Autora: Dra.Tânia Helena Alvares

Colaboradora desse blog: Rita Rosa

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sábado, 22 de agosto de 2009

Parábola do barulho

Bom dia!

Notícia de última hora: O grupo Barbatuques encadeia palmas, estalos, batidas no peito, sapateados, vácuos de boca, recursos vocais entre vários outros sons para produzir ritmos e melodias. O espetáculo encontra-se em São Paulo.

Parábola do barulho

Certa manhã, meu pai me convidou a dar um passeio na roça, e fomos. Paramos num rancho e depois de um pequeno silêncio ele perguntou:

- Além do cantar dos pássaros, você está ouvindo mais alguma coisa?

Apurei os ouvidos alguns segundos e respondi:

- Estou ouvindo o barulho de uma carroça.
- Isso mesmo, disse meu pai, é uma carroça vazia!

Perguntei a meu pai:

- Como pode saber se é uma carroça vazia, se ainda não a vimos?

Ele respondeu:

- Ora, é muito fácil saber que uma carroça está vazia por causa do barulho. Quanto mais vazia, mais barulho ela faz.

Tornei-me adulto e até hoje, quando vejo uma pessoa falando demais, gritando para intimidar, tratando o próximo com grossura ou de forma inoportuna, prepotente, interrompendo a conversa de todo mundo e querendo demonstrar que é a dona da razão e da verdade absoluta, tenho a impressão de ouvir a voz de meu pai dizendo: Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz...

Colaboradora desse blog: Valéria Rocha

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domingo, 16 de agosto de 2009

Oito soluções para os dilemas do romance no trabalho

Bom dia!

Notícia de última hora: O site da Rede Record foi atacado por hackers na tarde de ontem por volta das 14:40 h. Foram deixadas mensagens pró-Globo e contra os Bispos da Igreja Universal. Fonte: http://www.uol.com.br/

Oito soluções para os dilemas do romance no trabalho

Ter certeza dos sentimentos é uma das alternativas para evitar a superexposição. Pisar neste terreno é quase como percorrer um campo minado, mas muita gente se arrisca mesmo assim - e grande parte não se arrepende: o romance no ambiente de trabalho. O que muitas vezes começa com uma despretensiosa troca de olhares pelos corredores pode evoluir para algo mais sério. Mas passada a euforia inicial, quase sempre vem a dúvida: Como gerenciar a situação na empresa? A preocupação não é à toa. Separar as questões profissionais das pessoais é um desafio e é preciso ter muito traquejo para lidar com ele.

As estatísticas apontam que o relacionamento amoroso entre os funcionários é algo bastante comum. E a conta é simples. Se as pessoas empregam grande parte do seu tempo no trabalho, portanto, é natural que os vínculos com os colegas fiquem cada vez mais estreitos. Uma pesquisa realizada pela sexóloga americana Shere Hite (Sexo e Negócios, Bertrand Brasil, 2008) com 790 profissionais americanos e europeus revelou que sete, em cada dez homens, e seis, em cada dez mulheres, já tiveram algum envolvimento com alguém no trabalho. "A proximidade permite que as pessoas vivam dentro das empresas suas alegrias e decepções e, nessas horas, quem está ali, sempre por perto, é o colega. Com o tempo, passa a ser natural vê-lo com outros olhos, que não sejam apenas os profissionais", afirma o psicólogo Alexandre Bez.

Mas quando a relação se estabelece é preciso lidar com questões delicadas, como tornar o romance público, por exemplo, e não deixar que a sua produtividade seja afetada. Ou, se o sentimento não for recíproco, saber encarar o fato sem traumas para a sua autoestima. A seguir, especialistas dão dicas para enfrentar a situação sem perder o equilíbrio emocional e também não colocar a carreira em risco.

O que fazer antes de partir para a conquista? Antes de investir na relação e se declarar para o colega, consulte seu coração e perceba se ele realmente bate mais forte por aquela pessoa, pois o que pode parece paixão, muitas vezes, é apenas uma carência decorrente de alguma situação pessoal delicada. "Tente ser discreto e preste atenção na sua reação quando está perto da pessoa para identificar se o sentimento é realmente verdadeiro, assim você não se expõe à toa" , diz Alexandre Bez.

Como faço para saber se o que sinto é recíproco? Para a psicóloga Tânia Vieira, a melhor saída para resolver uma paixão como essa é não guardar o sentimento para si mesmo. "Quanto mais a pessoa cala o que sente, mais cria expectativas e, caso não forem correspondidas, mais ela ficará frustrada", explica. Por isso, ela sugere uma conversa franca e discreta para que ninguém alimente esperanças em vão ou para descobrir se o outro lado se sente da mesma forma. O local para o bate-papo vai depender da receptividade do outro, mas o ideal é evitar o assunto no ambiente de trabalho. A atitude demanda um bocado de coragem, mas com a resposta clara, seja ela positiva ou negativa, fica mais fácil encarar a realidade. "Às vezes, não nos declaramos com medo de ouvir um 'não' , mas parta do princípio de que o 'não' você já tem. Se um 'sim' vier, ótimo", explica.

Como lidar com o "não" ? Segundo Tânia, a solução é aceitar o 'não' e partir para outra. E o segredo é não ficar remoendo e alimentando a desilusão. "A manutenção de sentimentos de rejeição e vingança pode acarretar em obsessão e em outras patologias graves, como a depressão, que certamente prejudicarão seu rendimento no trabalho e sua vida pessoal", diz ela.

E se for um "sim"? Quando a recepção é positiva e o namoro decola, os especialistas são unânimes: assumam o relacionamento. "O primeiro passo é conversar com o superior, depois com os colegas, assim evitam-se burburinhos e fofocas", afirma o consultor de RH Carlos Pessoa, vice-presidente de Relações Trabalhistas e Sindicais da Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRHl).

É hora de assumir o romance, mas a empresa permite? De acordo com Carlos Pessoa, não há nenhum ponto na legislação trabalhista que justifique a proibição, imposta pelas empresas, ao namoro entre funcionários. "Mas as empresas têm o direito de exigir uma conduta exemplar do profissional durante o período em que ele está no trabalho", explica o consultor. Algumas empresas proíbem o namoro e até mesmo a contratação de parentes ou cônjuge de um colaborador, mas isso é ilegal. "O que as empresas podem fazer é proibir condutas inadequadas no ambiente de trabalho, tanto entre namorados como entre colegas", explica. "Mas se a chefia não permite o relacionamento entre funcionários, mantenham-se separados enquanto estiverem dentro da empresa" , diz Carlos Pessoa. A secretária executiva Fernanda Ferracina sentiu de perto as restrições impostas pelo regulamento interno do banco onde trabalhava. Ela conta que ela e o ex-marido nunca esconderam o relacionamento de ninguém, apenas mantinham a discrição, mas quando apareceram com alianças de noivado, o romance virou público. Diante do fato, o supervisor chamou o casal para uma conversa e pediu para que um dos dois pedisse transferência de setor, porque a empresa não permitia o namoro entre funcionários. "Como eu tinha um cargo superior ao do meu ex-marido, ele optou por pedir a transferência. Continuamos trabalhando na mesma empresa, mas sempre em áreas diferentes", conta Fernanda.

E se a pessoa amada for seu chefe? Segundo Carlos Pessoa, quando o relacionamento envolve funcionários de diferentes níveis hierárquicos dentro da estrutura da organização, o ideal é ser cauteloso. "Há bastante preconceito em torno dessa questão. Geralmente, os colegas de trabalho e os demais superiores não enxergam com bons olhos o relacionamento entre chefe e subordinado. Há sempre os que acreditam no interesse do funcionário de nível inferior subir de cargo através da sedução", avalia. Neste caso, o melhor caminho é dar um tempo para ter certeza de que o namoro vai durar e só então pensar em assumir o relacionamento.

Quando o relacionamento atrapalha o lado profissional? Pense rápido. Você já deixou de entregar um trabalho por causa de uma briga com o parceiro? Você passa muito tempo nos bate-papos da internet com ele? Bate uma desmotivação quando a pessoa não vai ao trabalho? Se a resposta para essas perguntas foi "sim", reveja seus hábitos. Segundo a psicóloga Tânia Vieira, essas são algumas das atitudes que sinalizam se o relacionamento está interferindo no seu desempenho profissional. "O romance pode atrapalhar a produtividade do profissional quando os envolvidos passam a maior parte do tempo querendo fiscalizar o que o outro faz ou paquerando por MSN, telefone e torpedos, deixando as prioridades do horário de trabalho em segundo plano." Nessas situações, a psicóloga aconselha o distanciamento de ambos dentro da empresa para evitar a desconcentração. Caso o afastamento não resolva, o melhor é procurar um novo emprego.

E quando a relação termina? Os especialistas explicam que o casal precisa entender que a vida conjugal acaba, mas que o dia-a-dia na empresa continua. "O ideal é manter um clima amistoso mesmo que a vontade não seja exatamente essa", diz Alexandre Bez. Ele explica que é comum a pessoa fazer intrigas sobre o ex com os demais colegas da empresa para descontar a mágoa pelo fim do namoro. "Se há sentimentos que ainda lhe maltratam, procure o outro para resolver o que incomoda e colocar um ponto final, mas não fique alfinetando e levando os dramas para o ambiente de trabalho", explica.

Fonte: http://minhavida.uol.com.br/
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sábado, 15 de agosto de 2009

As 10 vantagens de ser pobre (humor)

Bom dia!

Notícia de última hora: 56% da frota de veículos do Brasil (24,4 milhões) com 15 anos de vida em circulação no Brasil tem financiamento ativo. O dado foi divulgado pela Anef (Associação Nacional das Empresas Financeiras das Montadoras), referente ao primeiro semestre deste ano.

As 10 vantagens de ser pobre (humor)

1 - É Simples! Você não perde o seu precioso tempo com grandes sonhos. Se contenta com um sonho da padaria, um sonho de valsa, etc.

2 - É Valorizado! Em um mundo de mulheres tão interesseiras e oportunistas, só as sinceras e verdadeiras dão bola pra você!

3 - É Saudável! Você tem uma vida de atleta: correndo pra alcançar o ônibus, malhando para conseguir um lugar pra sentar e se alongando pra passar por baixo da catraca.

4 - É Anti-Estressante! Nenhum vendedor te liga pra empurrar alguma bugiganga.

5 - É Aliviante! Com a sua fama de pé-rapado, nenhum amigo te pede dinheiro emprestado e, dependendo do seu grau de pobreza, eles nem serão mais seus amigos.

6 - É Emocionante! Você nunca sabe se o dinheiro vai chegar até o final do mês e, assim, tem uma rotina muito menos previsível!

7 - É Invejável! Enquanto os seus vizinhos viajam, pegam trânsito no feriado e sofrem com as praias lotadas, você descansa na comodidade do seu barraco.

8 - É Útil! Você tem de trabalhar aos domingos para fazer hora-extra e, assim, não precisa assistir aos programas que são campeões de audiência de encheção de saco.

9 - É Seguro! Você não precisa levar a carteira para todos lugares que for, pois ela está sempre vazia. Assim, os trombadinhas vão passar longe de você!

10 - É Gratificante! Sem dinheiro pra acessar a Internet, você nunca vai ler textos inúteis como esteque seus amigos malas insistem em lhe enviar.

Autor: desconhecido.

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domingo, 9 de agosto de 2009

Dicas para se evitar a gripe suína

Bom dia!

Notícia de última hora: Imagem feita por telescópios da Agência Espacial Europeia (ESO) mostra a estrela HD 87643 (centro), cercada por poeira e gás, na constelação de Carina.

Dicas para se evitar a gripe suína

Segundo Corsini, pesquisador em Imunologia e Genética (Unicamp), a maneira mais correta e saudável de enfrentar a Influenza A (erroneamente chamada de gripe suína) é reforçar o seu sistema imunológico através de uma alimentação correta e saudável, no sentido de manipular sua imunidade, preparando suas células brancas do sangue (neutrófilos) e os linfócitos (células T) as células B e células matadoras naturais.

Essas células B produzem anticorpos importantes que correm para destruir os invasores estranhos, como vírus, bactérias e células de tumores. As células T controlam inúmeras atividades imunólogicas e produzem duas substâncias químicas chamadas Interferon e Interleucina,essenciais ao combate de infecções e de tumores.

Conheça quais alimentos são importantes (estimulam a ação do sistema imunológico e potencializam seu funcionamento) .

Tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.

Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.

Coloque bastante cebola na sua alimentação.

Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.

Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).

Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).

Coloque na sua alimentação salmão, bacalhau e sardinha, excelentes para o seu sistema imunológico.

O cogumelo Shiitake também é um excelente anti-viral, assim como o chá de gengibre que destrói o vírus da gripe.

Evite:

Alimentos ricos em gordura (deprimem o sistema imunológico), tais como carnes vermelhas e derivados, óleo de milho, de girassol ou de soja que são óleos vegetais poli-insaturados.

Importante:

Mantenha suas mãos sempre bem limpas e use fio dental para limpar os dentes, antes da escovação.

Colaborador desse blog: Wendel Saraiva

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sábado, 8 de agosto de 2009

Frase para reflexão

Bom dia!

Notícia de última hora: Foi divulgada a lista dos carros usados mais vendidos nos EUA. 1. Ford Focus 2. Toyota Corolla 3. Honda Civic 4. Toyota Prius 5. Toyota Camry 6. Ford Escape 7. Hyundai Elantra 8. Dodge Caliber 9. Honda Fit 10. Chevrolet Cobalt

Frase para reflexão:

4 mil pessoas tem gripe suína e o mundo todo quer usar máscara, 33 milhões tem AIDS e ninguém quer usar camisinha.

Autor: Desconhecido

Colaboradora desse Blog: Priscila Bicalho

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quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Quem é o Melhor Funcionário?

Bom dia!

Notícia de última hora: O contato direto com a natureza é capaz de ajudar na recuperação de doenças, estimulando a vontade de a pessoa viver e lutar. Trata-se da Garden Therapy, ou hortoterapia, uma eficaz coadjuvante dos tratamentos convencionais.

Quem é o Melhor Funcionário?

Em pesquisa realizada com mais de 250 "empregadores" sobre quais as características mais valorizadas em seus funcionários, foi perguntado: Afinal, quem é o melhor funcionário?

Eis algumas respostas:

a. Não é o mais "inteligente" e "brilhante" - é o mais "comprometido";

b. É o que atende os pedidos imediatamente - tanto dos chefes quanto dos clientes e colegas de trabalho;

c. É o sempre pronto a colaborar com seus colegas de trabalho - mesmo quando a tarefa não é sua;

d. É o que participa, dá opiniões, "briga pela empresa" - mesmo correndo o risco de não ser bem compreendido;

e. É o que termina as coisas que começa;

f. É aquele que presta atenção aos detalhes nas coisas que faz - procura fazer tudo bem feito em seus detalhes;

g. É o que demonstra estar feliz - abaixo os "entediados" no trabalho;

h. É o que está constantemente procurando saber mais sobre a empresa -para poder servir melhor clientes e colegas;

i. É aquele que repassa as informações relevantes a seus subordinados e chefes - não "guarda" informações relevantes para si como forma de demonstrar "poder";

j. É aquele que "não fica olhando o tempo todo para o relógio" - para saber a hora de ir embora;

k. É o "ético" - no sentido mais amplo da palavra - não mente, respeita os clientes e os colegas - sejam superiores ou subordinados;

l. É o "comprometido com a marca e com os produtos da empresa";

m. É aquele que "respeita" o ambiente de trabalho desde como se veste, até como se comporta, até o que fala;

n. É o mais "polido" e "educado" - além de competente.

Essas são apenas algumas das respostas. Surpreso?

Pense nisso. Faça uma avaliação de si próprio. Como é você no trabalho?

Colaborador desse blog: Wellington Izael Viana Fraga

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Professora e personal yoga; terapeuta holística (chakraterapia, yogaterapia e cromoterapia); reikiana; conferencista; especialista em anatomia e fisiologia sutil (meditação e auto-conhecimento) -

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domingo, 2 de agosto de 2009

Vinte lições para um melhor viver

Bom dia!

Notícia de última hora: César Cielo disse que não conquista medalha de ouro nas provas dos 50 e 100 metros no mundial de natação de Roma.

Vinte lições para um melhor viver

No máximo a cada duas horas de trabalho, faça pausas de dez minutos. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

Aprenda a dizer "não" sem sentir culpa ou achar que magoou alguém. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

Família não é você: ela está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e com quem falar abertamente, próxima de você ou, no máximo, num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

Uma hora de intenso prazer substitui, com folga, três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.

Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: você é aquilo que fizer de você mesmo.

Autor: desconhecido

Colaboradora desse blog: Amanda

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sábado, 1 de agosto de 2009

Resolva o Crime

Bom dia!

Notícia de última hora: Em um vôo da companhia aérea Egypt Air, que seguia de Abu Dhabi para o Cairo, foi encontrado um jacaré que passeava tranquilamente entre as poltronas.

Resolva o Crime

Descubra o culpado. A resposta está no final, mas primeiro pense e depois responda !!!

Tendo chegado ao conhecimento de um Delegado da Delegacia de Homicídios de certa metrópole a noticia criminal de um homicídio, instaurou-se o devido inquérito policial: Apurou-se, no decorrer do processo de investigação, a existência de uma testemunha que havia presenciado os fatos.

Argüida pelo delegado, a testemunha levou-o ao suspeito. La chegando o delegado deparou-se com um problema grave: o suspeito tinha um irmão gêmeo, idêntico. Portanto, a testemunha não conseguiu apontar o autor de fato delito.

Na dúvida, o delegado prendeu os dois irmãos. Após um mês de prisão, ainda sem vislumbrar a autoria do homicídio, um dos dois irmãos engordou quase quinze quilos, enquanto o outro permaneceu com o mesmo peso de quando fora preso.

Analisando pormenorizadamente os fatos e os acontecimentos, o delegado chegou a conclusão da autoria: liberou o gêmeo gordo e indiciou o outro(magro) por homicídio.

Pergunta-se: Qual o fundamento técnico e jurídico para a liberação e para o indiciamento?

Tentem adivinhar a resposta antes de ler o final.

Descobriu?

Continue pensando...

Consultou seus livros de Direito Penal?

E os de Medicina Legal?

Esta bem, aí vai a resposta:

O QUE NÃO MATA, ENGORDA !!!

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Sucesso e Felicidade

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domingo, 30 de agosto de 2009

Aprenda a viver com a confusão

sábado, 29 de agosto de 2009

O papel do RH nos momentos de crise

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Suco de Casca de Abóbora

sábado, 22 de agosto de 2009

Parábola do barulho

domingo, 16 de agosto de 2009

Oito soluções para os dilemas do romance no trabalho

sábado, 15 de agosto de 2009

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domingo, 9 de agosto de 2009

Dicas para se evitar a gripe suína

sábado, 8 de agosto de 2009

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quinta-feira, 6 de agosto de 2009

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domingo, 2 de agosto de 2009

Vinte lições para um melhor viver

sábado, 1 de agosto de 2009

Resolva o Crime

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