Bom Dia!
Índice do BLOG de hoje:
1) Vote no meu artigo e concorra a uma viagem para Cabo Frio/RJ
2) Dica do Dia: Obedeça sua Sede - Terceira e Última Parte
3) Desafios de conhecimentos gerais
4) Agenda de Eventos - BH
---------------------------------------------------------------------------------
Vote no meu artigo e concorra a uma viagem para Cabo Frio/RJ
Escrevi um artigo que ficou entre os 3 melhores do Brasil no site www.callmunity.com/artigos/2006/11/611223.htm
Vote no meu artigo e concorra a uma viagem com acompanhante para Cabo Frio/RJ. Veja detalhes no site: http://www.callmunity.com/concurso/index.htm
O período de votação já começou e terminará dia 30/11/2006. Conto com seu voto!
BOA SORTE!
---------------------------------------------------------------------------------
Dica do Dia: Obedeça sua Sede - Terceira e Última Parte
Água-de-coco
Uma opção deliciosa para quem quer se hidratar com saúde, a água-de-coco ainda tem diversas funções importantes. Dentre elas está o fato de que ajuda a inibir a fome que aparece no intervalo das refeições e contém bastante potássio, mineral que auxilia no funcionamento do intestino.
Ainda, pode ser considerada um isotônico natural, uma vez que é rica em diversos sais eletrólitos, como sódio. Por essa razão, promove uma hidratação mais rápida e proporciona a recuperação desses minerais eliminados pela transpiração que ocorre no dia-a-dia.
Receitas suculentas
Como já vimos, a água pura é a fonte mais saudável de líquidos. Mas também é possível consumí-la por meio da alimentação.
Alguns exemplos de vegetais ricos em água são a alface, a rúcula, o pepino, o repolho, a cenoura crua e o espinafre. Também merecem destaque as frutas como melancia, melão, abacaxi, mexerica e laranjas.
Para facilitar a ingestão de líquido, você também pode trocar as comidas sólidas por sopas, iogurtes e shakes. Confira a seguir algumas opções gostosas e saudáveis para incluir esse elixir em sua dieta.
Salada de rúcula
Ingredientes
- 1 maço de rúcula miúda
- 10 rodelas de mussarela de búfala
- 2 tomates secos picados e bem escorridos
- 1 colher (sopa) de salsinha bem picada
- azeite de oliva e suco de limão a gosto
Lave bem a rúcula e coloque em uma saladeira. Acrescente a mussarela de búfala e os tomates secos. Por cima, salpique com a salsinha. Regue com o azeite e o suco de limão, que substitui o sal e mantém as características saudáveis da salada.
Sopa cremosa de milho verde
Ingredientes
- 10 a 12 espigas de milho verde
- 2 colheres (chá) de orégano
- 1/2 xícara (chá) de salsa fresca picada
- 1 colher (café) de pimenta-do-reino
- sal a gosto
Tire os grãos de milho das espigas e bata-os com água no liquidificador. Passe a massa por uma peneira. Esquente o óleo em uma panela e frite a salsa, o orégano e o sal. Coloque o creme de milho, abaixe o fogo e deixe a sopa ferver por 30 minutos. Mexa-a de vez em quando, pois poderá grudar no fundo da panela. Adicione a pimenta-do-reino e prove o tempero. Sirva a sopa quente, acompanhada de torradinhas finas.
(Receita retirada do livro: Plantas na cozinha - ensinando a cuidar da saúde com temperos, especiarias e outros alimentos, ed. Prestígio.)
Autora do artigo: Patrícia Affonso
Site: http://www.estilonatural.uol.com.br/
---------------------------------------------------------------------------------
Resultados dos desafios de ontem (quarta-feira - 08/11):
1) Fácil: Rainha do _ _ _: Iemanjá. Resposta: Mar.
2) Médio: Selo de qualidade (três letras). Resposta: ISO
3) Difícil: Penar, sofrer (sete letras). Resposta: Padecer.
Desafios de hoje (quinta-feira - 09/11):
1) Fácil: Estado do Norte do Brasil (quatro letras).
2) Médio: Sigla da Comissão Parlamentar de Inquérito (três letras).
3) Difícil: Soar como trovão (cinco letras).
As respostas dos desafios de hoje, você vê no BLOG de amanhã.
---------------------------------------------------------------------------------
Agenda de Eventos - BH
Veja alguns dos eventos em destaque nas próximas semanas:
1) 18/08 a 10/12 - Decora Líder - A Decora Líder 2006, mostra de projetos de decoração, promete repetir o sucesso das edições anteriores com os 17 requintados ambientes projetados por profissionais de destaque na área de arquitetura e decoração. Avenida Carlos Luz, 271 – Bairro Caiçara
2) 23/10 a 12/11 - FETO - Festival Estudantil de Teatro - Teatro Dom Silvério
3) 01 a 12/11 - Espaço Multimídia Instituto Ayrton Senna - É uma ótima oportunidade de ser fotografado com o capacete do ídolo Ayrton Senna e de ver a exposição sobre a vida deste ídolo da Fórmula 1 - BH Shopping
4) 02 a 21/11 - Vale: vozes e visões - a arte universal do Jequitinhonha - Palácio das Artes
5) 11 e 12/11 - Pop Rock Brasil - A partir de 16:00 h. - Mineirão - Show com as bandas internacionais New Order, The Rasmus e TheBlack Eyed Peas, 14 bandas conhecidas nacionalmente. Serão dois palcos, além da Tenda Eletrônica com a presença de Dj´s nacionais e internacionais. Mais detalhes: http://www.poprockbrasil.com.br
6) 14/11 - Fábio Jr - 22:30 h. - Chevrolet Hall
7) 14/11 - Orquestra Sinfônica de Minas Gerais - 20:30 h. - Palácio das Artes
8) 14 a 22/11- FID - Festival Internacional de Dança - Grupos do Brasil (Minas Gerais e São Paulo) e internacionais (França) - www.fid.com.br
9) 17/11 - Creamfields - 12 horas de duração com 20 melhores DJ´s do Brasil e do exterior - 21:00 h. - Mega Space
10) 18/11 - Noite do Samba (Zé da Guiomar e velha guarda da Mangueira e do Salgueiro)
11) 24/11 - Leonardo - 22:00 h. - Restaurante Porcão
12) 25/11 - Caetano Veloso - 21:30 h. - Chevrolet Hall
13) 03/12 - Deep Purple - 19:00 h. - Chevrolet Hall
14) 07 a 10/12 - Chico Buarque - Palácio das Artes
Fontes: http://www.guiabh.com.br, http://www.maristahall.com.br e http://www.palaciodasartes.com.br
---------------------------------------------------------------------------------
E, se você gostou, indique este BLOG aos seus amigos. Você pode escrever para mim através do link Comments (nesta tarja com fundo branco, logo abaixo). Se quiser enviar o conteúdo do BLOG de hoje para um amigo, clique sobre a figura do envelope.
Abraço e SEJA FELIZ SEMPRE!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário