Desperte sua Criatividade com Listas de 100+

Bom dia!

Notícia de última hora: Empresa árabe anuncia 1ª cidade sustentável do mundo. Chamada de Masdar ("a fonte", em árabe), a cidade, localizada nos Emirados Árabes Unidos, será a primeira livre de emissões de carbono e desperdício. Além disso, será abastecida apenas com energia renovável. Os primeiros moradores se mudarão para a cidade em 2009.

Desperte sua Criatividade com listas de 100 +

Listas de 100+ ajudam seu cérebro a multiplicar idéias e ganhar fôlego de maratonista.

A técnica é simples e pode ter muitas aplicações. A lista longa (100!) libera sua mente para arriscar idéias novas, errar, pisar em falso, explorar novos caminhos, estabelecer relações completamente originais.

Mas é realmente preciso escrever 100 itens!?!?!?

É justamente este exagero que torna essa técnica produtiva. Ao fazer uma lista de 10 ou 5, geralmente repetimos o que já sabemos, nos acomodamos com um número baixo, e ao alcançar o objetivo proposto, simplesmente paramos de pensar.

Uma lista de 100 nos obriga a separar melhor idéias, ampliar detalhes, empenhar nosso raciocínio, nossa memória, nossa intuição e até nossas capacidades inconscientes, que geralmente só se manifestam em sonhos.

Regras Gerais

Faça tudo de uma vez. Reserve 2 horas para ficar na frente de uma folha de papel, traga uma garrafinha de água e um café. A concentração é fundamental. Evite dispersões, e coloque no papel todas as ideais que vierem na cabeça, mesmo que pareçam incongruentes, infantis ou estúpidas.

Não julgue suas próprias idéias enquanto as escreve. Apenas escreva. Não fique contando as linhas. Ponha um número na frente de cada idéia e mantenha-se concentrado. Sinta-se livre para escrever idéias parecidas. Um dos propósitos deste exercício é descobrir padrões.

Depois de pronto, o que você deve observar neste exercício?

1) primeiras 40 idéias: Este é o ponto em que você reordena e esgota idéias velhas. No começo do exercício, vai repetir o que já sabe, mas o seu antigo repertório não vai durar muito.

2) 40-70 idéias: você descobre seus padrões. Este é o ponto em que a repetição já começou a acontecer e você pode analisar quais são os temas mais recorrentes de seus pensamentos, qual o grau de detalhes e profundidade que você explora cada idéia. Esta é provavelmente a fase mais difícil, pois suas idéias acabaram e você ainda tem metade da lista a cumprir. Mantenha-se firme, apenas suas idéias velhas se esgotaram, sua criatividade está só esquentando.

3) 30 idéias finais: resultados. Ao escrever o número 70 na sua lista, suas idéias antigas ficaram lá atrás, já escreveu algumas besteiras, já elaborou e refinou novas idéias, e seus pensamentos estão alertas e afiados, como um atleta que concluiu alongamento e aquecimento. É neste ponto que você deve se dar mais liberdade para escrever, pois idéias completamente alheias ao seu padrão mental usual virão ao papel. Neste ponto, você terá coragem de experimentar novas perspectivas e sua mente, livre e excitada, trará os melhores resultados.

E, de repente, 100 idéias podem se tornar um número baixo.

100 sugestões para listas de 100+

1) 100 coisas a agradecer na vida
2) 100 modos de agradar a mim mesmo
3) 100 maneiras de sabotar a mim mesmo
4) 100 coisas em que sou bom
5) 100 coisas que eu gosto em mim
6) 100 perguntas cujas respostas eu não sei
7) 100 maneiras de melhorar a minha vida
8 ) 100 coisas que consegui na vida
9) 100 coisas que me estressam
10) 100 coisas que eu preciso ou desejo
11) 100 coisas que faria se tivesse tempo
12) 100 coisas para conquistar em um ano
13) 100 coisas a fazer antes de morrer
14) 100 coisas que estão dando certo para mim
15) 100 coisas que estão dando errado para mim
16) 100 motivos para estar feliz por estar casado/comprometido, ou
17) 100 motivos para estar feliz por estar solteiro
18) 100 coisas que desejo de um relacionamento
19) 100 coisas que posso oferecer em um relacionamento
20) 100 medos que eu tenho
21) 100 coisas que me davam medo e perderam sua força
22) 100 razões para economizar
23) 100 coisas que já perdi
24) 100 sacrifícios que já fiz
25) 100 idéias de marketing para meu negócio
26) 100 idéias para ganhar dinheiro
27) 100 maneiras de fazer diferença no mundo
28) 100 empregos ou carreiras que eu gostaria de ter
29) 100 medos que eu tenho de ficar rico
30) 100 coisas em que acredito
31) 100 conquistas ou qualidades de que me orgulho
32) 100 coisas que eu valorizo na vida
33) 100 maneiras de ajudar outras pessoas
34) 100 coisas que me deixam animado
35) 100 coisas que me desanimam
36) 100 pessoas que eu já julguei
37) 100 coisas que não consigo compartilhar
38) 100 coisas que já me decepcionaram
39) 100 coisas que me deixam furioso
40) 100 coisas que me deixam triste
41) 100 coisas, lugares e pessoas que eu amo
42) 100 coisas para fazer quando estou depressivo
43) 100 coisas para fazer quando estou sozinho
44) 100 regras que eu já quebrei
45) 100 habilidades que eu tenho
46) 100 sentimentos e pensamentos que estou tento AGORA
47) 100 memórias da infância
48) 100 coisas que meus pais costumavam falar
49) 100 maneiras de ser mais generoso
50) 100 maneiras de ser mais produtivo
51) 100 situações que eu detesto
52) 100 pessoas que me ajudaram
53) 100 lugares que gostaria de visitar
54) 100 palavras que eu gostaria de ouvir de alguém
55) 100 cenas que gostaria de ver
56) 100 coisas que gostaria de ensinar a um filho
57) 100 coisas que um filho me ensinaria
58) 100 razões para ter um filho
59) 100 razões para não ter filhos(ou mais filhos)
60) 100 adjetivos que me descrevem
61) 100 decisões que tomei por mim mesmo
62) 100 decisões acertadas que tomei
63) 100 coisas que faria se só tivesse 6 meses de vida
64) 100 coisas que outros esperam de mim
65) 100 expectativas que tenho sobre minha vida
66) 100 momentos felizes
67) 100 maneiras de estimular minha criatividade
68) 100 coisas que eu poderia levar nos bolsos
69) 100 músicas que eu já gostei
70) 100 coisas que eu gostaria de contar para minha mãe (ou meu pai)
71) 100 coisas que eu nunca vou falar para minha mãe (ou meu pai)
72) 100 temores financeiros
73) 100 desculpas que eu invento para mim mesmo
74) 100 coisas que eu preciso ou quero controlar
75) 100 situações em que fui nobre ou corajoso
76) 100 coisas que desejei não consegui
77) 100 pessoas que gostaria de conhecer
78) 100 razões para ser menos ciumento
79) 100 pessoas que conheço e admiro
80) 100 tarefas que adiei
81) 100 memórias do tempo de escola
82) 100 coisas que me fazem bem
83) 100 coisas que comecei e não terminei
84) 100 coisas que fique feliz por ter concluído
85) 100 coisas que não farei de novo
86) 100 maneiras de fortalecer meus laços profissionais
87) 100 pessoas que quero perdoar
88) 100 pessoas que poderiam me perdoar
89) 100 coisas que eu perdôo a mim mesmo por ter feito
90) 100 princípios para a vida
91) 100 erros que cometi
92) 100 lições que aprendi
93) 100 maneiras de melhorar minha saúde
94) 100 coisas que me emocionam
95) 100 coisas que me fazem rir
96) 100 coisas a delegar
97) 100 coisas que eu quero de aniversário
98) 100 coisas que eu simplesmente não preciso mais
99) 100 responsabilidades que me ajudam a crescer
100) 100 motivos para escrever uma lista de 100+.

Autor: Marcus Vinicius Delgado
Baseado no texto Tackle Any Issue With a List of 100 do LiteMind
Site: www.metaexecutiva.com
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